Impulstage zum persönlichen Ressourcenmanagement im Alpstein
Leistungsstark statt ausgebrannt
Sie fühlen sich hohen Anforderungen ausgesetzt und haben jeden Tag vieles, das Sie unter einen Hut bringen müssen.
Sie merken, dass sich Ihre Batterien manchmal leeren und sind vielleicht schon an Grenzen gestossen. Sie sind sich bewusst, dass auch Sie nicht unbeschränkt Energie haben.
Burnout wollen Sie keine Chance geben, sondern die Möglichkeiten nutzen, die Sie haben, um sich vor dem Ausbrennen zu schützen. Nehmen Sie eine Auszeit und kommen Sie mit uns
auf die Meglisalp. Sie erleben in frischer Bergluft, wie gut es tut, wieder in’s eigene Gleichgewicht zu kommen.
Inhalt und Ziele
- Sie kennen Ihr Ressourcenprofil und Ihren Burnout-Indikator*, der anhand eines wissenschaftlich getesteten Fragebogens ermittelt wird.
- Sie kennen die Grundprinzipien, die zu einem Burnout führen können.
- Sie erhalten einfache und direkt umsetzbare Tipps und Instrumente, die Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand in Ihren Alltag einbauen können.
- Sie kennen Ihre persönlichen Burnout-Fallen und wissen, wie Sie sich davor schützen.
- Sie lernen neue persönliche Energieressourcen kennen und nutzen.
- Der Burnout-Indikator spiegelt eine mögliche Burnout-Gefährdung wider.